3 Cara Untuk Meningkatkan Percaya Diri Dalam Waktu 59 Hari

Memiliki kepercayaan diri untuk kembali pada sendiri bahkan ketika orang yang beralih kembali kepada Anda merupakan keterampilan penting dalam hidup. Orang-orang yang bergantung pada orang lain untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka ketika mereka sedang merasa sedih akhirnya mungkin tidak siap untuk kesulitan yang mereka harus hadapi ketika hal buruk terjadi. Kadang-kadang, hal-hal buruk diri dikenakan, misalnya, ketika Anda berusaha untuk mencapai tujuan pribadi.

percaya-diri

James Altucher adalah seorang penulis yang produktif. Dengan pengalaman menjalankan beberapa bisnis dan gagal pada mereka, dia cepat melacak pengembangan pribadi dan memiliki banyak untuk berbagi tentang bagaimana Anda bisa menjadi orang yang lebih baik. Jika Anda membaca blog-nya, ada nasihat bahwa ia menyebutkan banyak: meningkatkan 1% setiap hari.

Jika Anda melakukan matematika, meningkatkan 1% setiap hari sebenarnya berarti bahwa Anda akan 100% lebih baik setelah 70 hari. Hal ini berlaku untuk segala sesuatu yang ingin Anda lakukan: kebugaran, kecerdasan, kesejahteraan emosional, dan kepercayaan diri. Pertanyaannya adalah, apa yang dapat Anda lakukan setiap hari yang akan memungkinkan Anda untuk menjadi dua kali lebih percaya diri dalam 70 hari? Berikut adalah 3 saran:

1. Bicara dengan Seseorang Baru Setiap Hari

Manusia adalah makhluk sosial. Kami dapat dibuat antisosial oleh kebiasaan buruk, seperti bermain video game sepanjang hari. Kami mencari solusi untuk percaya diri ketika jawabannya adalah tepat di depan kami: itu satu sama lain. Begitu banyak dari kita merasa seperti kita sendiri bahkan ketika kita dikelilingi oleh orang-orang, tapi berapa banyak dari kita benar-benar mencoba untuk menjangkau orang lain?

Kami takut ditolak, itulah sebabnya mengapa kita tidak menjangkau. Kami tidak menjangkau karena kita memiliki harga diri yang percaya diri. Dalam hal ini meskipun, menggigit peluru dan menghadapi penolakan adalah penangkal penerbangan kepercayaan diri. Mungkin sakit setiap kali kita menjangkau seseorang. Mereka mungkin berpikir kami orang aneh, tapi bayangkan berbicara dengan orang baru setiap hari selama 59 hari … setiap hari rasa percaya diri Anda akan meningkat.

2. Mengatakan ‘Tidak’

Masyarakat kita dibangun atas kesepakatan. Kita semua ingin menyenangkan dan memastikan bahwa hubungan kita selaras dengan orang-orang di sekitar kita. Sayangnya, ketika datang ke pertumbuhan, ini tidak akan meningkatkan Anda satu bit. Perbedaan pendapat, sementara agak menyakitkan, sebenarnya memaksa orang untuk mendengarkan Anda. Hal ini juga memaksa Anda untuk memikirkan apa yang Anda inginkan dan alasan di balik itu.

Mengatakan ‘tidak’ tidak berarti Anda tentu tidak menyenangkan baik. Ini sebenarnya berarti bahwa Anda penuh perhatian dan kepedulian. Anda mendengar apa yang orang katakan dan Anda menyarankan sesuatu yang lain yang bisa lebih cocok. Masalah dengan mengatakan ‘tidak’ adalah bahwa beberapa orang hanya takut melakukannya.

Dengan mengubah pendapat Anda sekitar ini, Anda berakhir menjadi lebih percaya diri dan memiliki kemampuan untuk anggun setuju dengan seseorang. Hal ini pada akhirnya berakhir sampai membuat Anda menjadi orang yang lebih bijaksana bahwa orang-orang menghormati.

3. Menulis Online

Semua orang punya suara. Sebagian orang memilih untuk berbicara secara lisan, yang lain lebih memilih untuk menulis. Banyak penulis wannabe perfeksionis. Apa yang akhirnya terjadi adalah bahwa mereka begitu terjebak di mengejar kesempurnaan bahwa mereka tidak memoles atau mengasah suara mereka. Ini akhirnya terbaca dan terdengar tidak autentik, dipaksa, dan tidak yakin.

Keyakinan berasal dari menjadi diri sendiri. Menulis secara online tidak terkecuali. Banyak blogger sekarang mulai dari tahun lalu hanya menulis dan menyelaraskan kata-kata mereka dengan cara mereka alami bicara. Dalam dunia di mana setiap orang berusaha untuk menjadi sempurna, itu ironis bahwa percakapan alami adalah jenis yang paling percaya diri percakapan. Menulis online setiap hari selama 59 hari di situs seperti saudara kita di Dorry di synthetic-smile.blogspot.com mencoba memulai blogger-nya dengan khalayak yang besar dan Anda akan terkejut oleh berapa banyak lebih percaya diri Anda akan merasa dengan diri sendiri.

Jadi, Anda punya saran lain? Apa yang membantu Anda merasa lebih percaya diri?

3 Karakteristik Pola Berpikir Yang Produktif

pola-pikir

Kamu sibuk. Anda memiliki begitu banyak hal untuk dilakukan untuk pekerjaan Anda dan kehidupan Anda. Anda menghabiskan sepanjang hari “melakukan” hal-hal dan berlarian. Lalu tiba-tiba itu 06:00 dan Anda segera menyelesaikan hari. Dan Anda berpikir kembali dan menyadari bahwa Anda hanya menyelesaikan 2 hal saja di hari itu. Bagaimana itu bisa terjadi? Anda memiliki setidaknya 10 tugas yang berbeda untuk menyelesaikan namun entah bagaimana tidak satupun dari mereka yang bisa selesai dari daftar Anda.

Saya menduga Anda pernah mengalami ini sebelumnya, mungkin lebih sering dari yang Anda ingin akui. Anda merasa seperti Anda sedang “bekerja” sepanjang waktu, tetapi Anda tidak pernah benar-benar mendapatkan apa-apa dilakukan. Itu bukan karena Anda adalah orang yang malas atau tidak ingin mencapai tujuan Anda. Ini semua karena pola pikir Anda.

Pola pikir Anda adalah segalanya. Ini adalah dasar untuk setiap keberhasilan dan prestasi dalam hidup Anda. Yang Anda butuhkan adalah untuk mengembangkan pola pikir yang benar. Dan jika Anda ingin mencapai tujuan tersebut, perlu menjadi pola pikir produktivitas.

Apa yang dimaksud dengan pola pikir produktivitas? Banyak orang berpikir mereka memiliki pola pikir produktif atau bahwa mereka menjadi produktif tapi benar-benar mereka hanya menjadi sibuk. Mereka tidak benar-benar produktif menyelesaikan tugas dan menyelesaikan proyek. Memiliki pola pikir produktivitas berarti bahwa Anda jelas dan fokus pada tujuan Anda dan menggunakan semua sumber daya pribadi Anda untuk mencapai tujuan tersebut dengan cara yang terorganisasi.

Jadi apa karakteristik dari pola pikir produktivitas? Berikut adalah aspek pola pikir produktivitas yang Anda butuhkan untuk sukses.

1. Motivasi

Kita semua tahu bahwa motivasi merupakan faktor kunci dalam bekerja menuju tujuan kita. Kita perlu memiliki sesuatu yang menarik kita untuk mencapai keberhasilan kita inginkan dalam hidup. Dan meskipun motivasi dapat menjadi hal yang berubah-ubah, itu benar-benar penting dalam langkah pertama dari pola pikir produktivitas.

Jika Anda tidak termotivasi untuk mencapai hal-hal dan menandai item dari daftar to-do Anda, maka akan menjadi cukup sulit untuk menjadi produktif. Banyak penelitian telah dilakukan pada hubungan antara motivasi dan prestasi. Kita tahu bahwa apa pun yang Anda bercita-cita untuk melakukannya, dan didukung oleh beberapa  motivasi untuk menyelesaikannya.

Mengatur pola pikir produktivitas Anda dengan membentuk motivasi yang jelas. Apa faktor motivasi, intrinsik atau ekstrinsik, yang mendorong Anda untuk sukses? Tahan motivasi ini di garis depan pikiran Anda dan gunakan untuk membantu Anda produktif melewati hari Anda.

2. Ketekunan

Meskipun motivasi adalah bagian besar dari apa yang mendapatkan ini Anda mulai bekerja menuju tujuan Anda, Anda juga perlu memiliki kegigihan untuk terus, bahkan ketika hal sedang sangat sulit.

Kadang-kadang motivasi Anda tidak akan cukup kuat untuk menarik Anda melalui masa sulit, terutama ketika Anda merasa seperti Anda tidak membuat kemajuan. Menjadi gigih dan tidak pernah menyerah adalah penting untuk keberhasilan jangka panjang. Karena bisa dipastikan bahwa Anda akan memiliki perjuangan dan Anda akan memiliki hambatan untuk diatasi dalam mencapai tujuan Anda.

Ketekunan adalah faktor kunci dalam mengatasi apa pun. Hanya terus berjalan dengan susah payah maju tidak akan bisa bertahan lama, bahkan jika itu hanya dengan jumlah kecil setiap hari. Memiliki sikap mental ini akan memperkuat tekad Anda dan membantu Anda untuk menjadi lebih produktif.

3. Visi

Dalam rangka untuk bergerak menuju tujuan kita, kita perlu memiliki visi yang jelas tentang apa tujuan mereka adalah. Jika kita tidak tahu di mana kita akan pergi, bagaimana kita bisa membuat rencana untuk sampai ke sana?

Selalu memegang gambaran mental dari visi kehidupan yang Anda ciptakan sendiri. visi yang akan memandu Anda dan membantu Anda menjadi lebih produktif sepanjang hari Anda. Sebuah cara yang bagus untuk tetap selaras dengan visi Anda adalah dengan menggunakan visualisasi. Ini adalah teknik yang sangat menguntungkan bahwa atlet dan artis top gunakan untuk mencapai tujuan mereka.

Kekuatan visualisasi telah terbukti untuk membantu Anda mengambil tindakan yang lebih dalam hidup Anda dan memiliki motivasi lebih untuk mencapai tujuan Anda. Visi yang jelas adalah mutlak harus jika Anda ingin menjadi produktif. Selalu jagalah visi yang kuat dan memungkinkan untuk membantu Anda membimbing tindakan Anda.

Coba deh Todoist, satu aplikasi Windows to do list untuk membantu Anda.

Dan yang paling penting, jangan hanya serius melulu, namun selilingi kehidupan Anda dengan humor dan hal-hal yang lucu.

Selamat mencoba!

Makanan Yang Membuat Anda Bersemangat Sepanjang Hari

makanan-berenergi

Apakah Anda merasa lelah sepanjang waktu? Apa yang Anda makan dan minum dapat memiliki pengaruh yang besar pada tingkat energi Anda. Makanan tinggi lemak dapat membuat Anda merasa lesu dan kurang waspada saat makanan manis dapat memberikan dorongan, pada awalnya, hanya untuk membuat Anda nanti merasa terkuras .

Namun, makanan dan minuman yang disebutkan di sini dapat mengatasi kelelahan, manfaat kesehatan Anda dan membantu Anda merasa energik sepanjang hari.

1. Mulailah Hari dengan Omelet
Apakah Anda makan mereka bergegas, rebus, atau sebagai telur dadar, telur sangat lezat dan sehat. Plus, telur merupakan sumber protein yang sangat baik. protein yang membantu tubuh dalam menjaga kadar gula darah konstan sedangkan vitamin B ditemukan dalam telur mendukung produksi energi tubuh.

2. Nikmati Beberapa Dark Chocolate
Anda mungkin pernah mendengar bahwa makan coklat hitam dapat menurunkan tekanan darah Anda, tetapi apakah Anda tahu itu juga dapat memberi Anda dorongan energi? Dark chocolate kaya akan polifenol antioksidan. Polifenol membantu untuk mengatur aktivitas sel dalam tubuh dan meningkatkan energi. Makan coklat hitam juga meningkatkan serotonin, zat kimia di otak yang mengontrol perasaan lelah. Ketidakseimbangan serotonin dapat membawa pada depresi. Jadi ambil sendiri beberapa gigitan cokelat hitam untuk dorongan ekstra energi sepanjang hari.

3. Makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian
Buah-buahan dan sayuran yang dikenal karena kaya air, dan biji-bijian untuk menjadi sumber serat yang baik. Makanan ini memiliki kemampuan untuk membuat kita merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lama, meningkatkan energi, dan membantu melawan obesitas dengan mengurangi keasaman dalam tubuh. Bahkan, ketika tubuh manusia memiliki terlalu banyak keasaman, mencoba untuk mengkompensasi dengan membangun lapisan tebal lemak pelindung. Jadi cara yang efektif untuk membuat tubuh lebih basa dan untuk melawan obesitas adalah meningkatkan asupan dari makanan ini.

4. Masak Beberapa Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat dan dapat menyediakan Anda dengan energi cepat karena kandungan karbohidrat yang tinggi. Namun, tidak seperti sereal lainnya, oatmeal tidak akan menurunkan gula secara cepat. Karbohidrat dalam gandum disimpan sebagai glikogen yang merupakan zat dalam tubuh yang menyediakan bahan bakar untuk otak dan otot.

5. Manjakan diri Anda dalam Segenggam Almond
Kacang yang dikemas dengan protein dan serat, memberikan Anda dengan energi yang cukup untuk membuat Anda bergerak sepanjang hari. Almond, khususnya, mengandung mineral magnesium yang mengubah gula menjadi energi. Campur beberapa kismis dengan almond Anda dengan cara sederhana untuk meningkatkan tingkat energi Anda bahkan lebih.

6. Makan Yogurt
Penuh dengan probiotik dan protein, yogurt baik untuk sistem pencernaan Anda dan menawarkan dorongan energi yang cepat yang tidak akan membuat Anda lelah. Karena protein dalam yogurt tetap di perut Anda untuk waktu yang lebih lama daripada karbohidrat, menjanjikan pasokan energi lebih tahan lama. Yogurt juga mudah dicerna, tidak seperti es krim yang kadang-kadang dapat menyebabkan sakit perut.

7. Minum Segelas Teh Hijau
Teh hijau adalah pembela kelelahan yang terbukti karena menawarkan kafein alami dan penuh antioksidan. Teh hijau juga mengandung polifenol dan L-theanine, yang keduanya memberikan banyak manfaat kesehatan yang positif. Seiring dengan meningkatkan tingkat energi, nutrisi ini dapat meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan memori dan konsentrasi sekaligus mengurangi stres dan kecemasan.

Cara Mendapatkan Diskon Besar Dalam Belanja Online

Dengan munculnya belanja online, banyak orang telah menemukan banyak kemudahan dalam belanja. Belanja tidak hanya telah dibuat mudah tapi juga murah untuk orang-orang. Dengan beberapa keuntungan belanja online, Anda dapat menyimpan banyak uang sebagai lawan berbelanja di toko-toko ritel fisik. Hal-hal yang lebih baik jika Anda memiliki kupon saat berbelanja online.

Meskipun online murah dengan dirinya sendiri, Anda bisa mendapatkan diskon diperpanjang dan dengan demikian menghemat banyak uang untuk menjadi tertarik saat berbelanja. Kami akan membahas beberapa cara yang paling efektif untuk mendapatkan diskon online. Dalam melakukannya, kita akan membahas lima cara yang dianggap paling efektif untuk penghematan besar-besaran.

1. Mengidentifikasi situs belanja terbaik

Yang pertama dan mungkin salah satu hal yang paling penting untuk dilakukan adalah untuk mengidentifikasi situs belanja terbaik. Ada banyak situs belanja tetapi tidak semua dari mereka adalah baik dalam memberikan harga diskon terbaik. Ini petunjuk bagi pembeli untuk mengetahui situs yang tepat dikenal dalam menawarkan diskon yang baik. Sebagai ujungnya, Anda harus membaca ulasan dari website yang berbeda untuk melihat apakah ada kupon yang digunakan dalam website untuk diskon yang akan dipakai.

2. Belanja pada hari yang tepat

Belanja online adalah seni yang memerlukan satu untuk menjadi sangat tertarik untuk mendapatkan penawaran terbaik yang ditawarkan. Ada hari-hari tertentu yang situs belanja online paling memberikan penawaran terbaik bagi para pelanggan mereka. Hal ini pada hari-hari seperti yang Anda harus pergi belanja untuk mendapatkan penawaran tersebut. Anda harus tahu bahwa hari Minggu adalah tidak salah satu hari belanja terbaik. Meskipun banyak orang lebih memilih belanja pada hari Minggu, karena sifat hari sebagai salah satu malas, itu sebenarnya salah satu hari belanja terburuk. Anda bisa mendapatkan penawaran yang bagus dari hari Rabu sampai Jumat.

3. Tinggalkan Item di keranjang Anda Tanpa Belanja

Anda juga dapat mencoba ujung meninggalkan produk Anda di keranjang Anda untuk satu atau dua hari. Langkah sederhana ini bisa mendapatkan beberapa diskon yang baik. Hal ini karena sebagian besar pengecer benci penawaran gelisah dan dengan demikian akan melakukan apa saja, termasuk menawarkan kupon, untuk memiliki kesepakatan ditutup. Anda akan terkejut untuk mendapatkan kupon untuk harga yang lebih baik pada item di keranjang belanja Anda.

4. Gunakan kode beberapa kupon strategis

Menggunakan kupon adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan diskon online. Ada contoh di mana Anda dapat memiliki lebih dari satu kode kupon. Hal ini penting kemudian untuk mengetahui bagaimana menggunakan kode kupon strategis untuk mendapatkan yang terbaik dari mereka. Misalnya, jika Anda memiliki dua kode promo untuk 20% dan diskon Rp.100.000, Anda harus terlebih dahulu menerapkan kode promo 20% sebelum Rp.100.000. Ini akan menjamin Anda penghematan yang maksimal.

5. Memiliki aplikasi belanja

Jika Anda ingin mendapatkan penawaran terbaik, Anda harus kemudian memiliki aplikasi belanja. Ada aplikasi belanja yang berbeda dimaksudkan untuk memenuhi tujuan yang berbeda. Salah satu versi terbaik dari aplikasi belanja yang akan membantu Anda mendapatkan diskon terbaik adalah salah satu yang membandingkan harga yang berbeda di toko-toko online yang berbeda. aplikasi tersebut akan terus diperbarui Anda pada penawaran terbaik di pasar. Dengan cara ini, Anda tidak akan harus membuat keputusan belanja yang membuta.

6. Kalahkan perangkap harga dinamis

Akhirnya, Anda harus menguasai dan mengecoh perangkap harga dinamis yang digunakan oleh pedagang online. Harga sebagian besar item yang tidak standar dan berbeda-beda pada lokasi, pola pengeluaran dan permintaan produk.

Copyright Monadnock Ledger – Berita Terkini 2017